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Treino que cabe na rotina
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Horários 2026
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SEG
TER
QUA
QUI
SEX
SÁB
06:00
CF
CF
CF
CF
CF
07:00
CF
CF
CF
CF
CF
08:00
H
10:00
CF
CF
CF
CF
CF
CF
12:00
CF
CF
CF
CF
CF
13:00
H
14:00
OB
17:15
CF
CF
CF
CF
CF
18:15
CF
CF
CF
CF
CF
19:15
CF/E
H/E
CF/E
H/E
CF/E
20:15
H
H
H
H
H
CF CrossFitH HyroxE ExperimentalOB Open Box
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